La prévention des maladies est plus efficace et moins coûteuse que le traitement. Les cinq piliers d'une bonne santé préventive sont : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil suffisant, la non-consommation de tabac et une consommation d'alcool modérée ou nulle.
Les dépistages médicaux réguliers permettent de détecter precocement cancers, diabète, hypertension et maladies cardiovasculaires. En France, les programmes de dépistage organisés du cancer du sein, du côlon et du col de l'utérus sont gratuits et remboursés à 100 % par l'Assurance Maladie.
La vaccination reste l'outil de prévention le plus puissant inventé par la médecine : grippe saisonnière, COVID-19, hépatites, tétanos et pneumocoque protègent les personnes à risque. Vérifiez régulièrement avec votre médecin que vos vaccinations sont à jour selon votre âge et votre situation de santé.
